相信上胸無肉不只是小胸部女生的困擾，胸部大北半球反而更容易空
如果沒有好好維持胸部形狀 胸部大反而容易下垂
尤其是哺乳媽媽退奶後很容易變形
分享幾個方法讓上胸維持飽滿，大胸部小胸部都適用喔！
- 豐胸穴道按摩
這之前有跟大家分享過，簡單來說 就是透過按摩通乳腺刺激發育
當然我會再搭配健胸彈力乳 裡面有玻尿酸、膠原蛋白、海藻精華，透過按摩更好吸收
至於詳細的豐胸穴位看這篇
- 美胸操 健胸
可能會有人覺得上胸空了跟健胸有什麼關係，不是吃豐胸食物就對了嗎
但跟你說 這關係可大了！！
每天健胸才是最重要的，練對動作不但不會讓胸部變平
還能夠維持堅挺蜜桃胸型
不要在追求超大Ｅ奶了，完美的蜜桃胸型穿衣服才好看啊
胸部大又下垂變布袋 其實也不太好
鍛鍊胸部的運動可以看這幾個
鍛鍊胸部的運動可以看這幾個
- 補充膠原蛋白
膠質食物很重要啊，雞腳、豬腳、木耳 都可以
但是因為熱量不低 我選擇另外補充膠原蛋白
大家有發現嗎 希望上胸無肉最根本的問題 就是奶鬆
所以上面分享的方法 最終目的就是要ＫＥＥＰ胸型啊
記住 上胸豐滿維持漂亮胸型
一 穴道按摩、二 美胸健胸、三 膠原蛋白
夏天穿比基尼 show長輩 不能丟臉是吧～～
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